就是为了不断提高自己解决问题的能力，承担更大的责任，为他人、社会、国家作出自己更大的贡献。
活着最根本意义是为他人、社会、国家创造价值，满足人们生活的需求，让人们过的更加幸福美满。
要想为他人、社会、国家创造价值，自己必须具备创造价值的能力，这能力来自哪里呢？
就是遇到问题，解决问题，遇到困难，解决困难，这个过程中，不断的突破自己能力的边界，才能不断提升自己解决问题、困难的能力，承担更大的责任，作出更大的贡献。
如果遇到问题和困难，就想着逃避，不敢面对问题和困难，不敢突破自己的能力边界，意味着自己选择逃避，自身能力没有任何提升，活着有什么价值和意义呢？
活着就会遇到问题，就会遇到困难，就会遇到挑战，不能每次都选择逃避吧，逃避的次数多就形成了逃避的惯性，以后很难直面问题、困难和挑战，突破自我就成了遥不可及的梦。
突破自我就是不断地战胜自我的懦弱，战胜自我的胆怯，战胜自我恐惧，就是不断突破自己的能力的边界，不断跳出自己形成舒适区，不断主动迎接挑战和困难。
学习针灸一年多，没有敢针刺自己身体上的穴位，每次拿着针刺自己的穴位时，非常害怕、非常恐惧，犹豫很多次没有针刺自己的穴位。
针刺矿泉水瓶几千次，未敢针刺自身穴位一次，不知道自己在害怕什么，恐惧什么？
后来，家人不小心闪到腰了，不敢下床走路，我也是只敢按摩按摩相关穴位，缓解腰部的疼痛，就是不敢下针针刺穴位。
我就反省针刺自己的穴位，真的就这么难吗？这点勇气都没有，怎样才能突破自己的能力边界？
于是，就去附近的针灸医院观察医生是如何针刺穴位的，看到医生拿着针，按摩一下穴位，抹上酒精，猛地就刺进去了，患者没什么反应，连续针刺多个穴位，没有看到患者怎么样？
看到这里，自己马上回家，就针刺自己的合谷穴、太溪穴、太冲穴，终于敢用针针刺自己的穴位了，这就是突破自我的恐惧心理、害怕心理。
然后，就给家人针刺了腰部的肾腧穴、腿部的承山穴、脚部的昆仑穴、太溪穴，留针15分钟左右，家人就能下床走路了。
突破不敢针刺穴位的恐惧和害怕，就突破自我心理的限制，以后遇到什么事情，都敢于突破自我，敢于挑战自我，敢于用行动来代替恐惧、害怕的心理。
人人都须要不断突破自我，取得持续不断的进步。